男性性功能障碍怎么预防最好

编辑：张艳玲 更新时间：2013-05-25 15:38 来源：西安生殖保健院孕育科

　　男性性功能障碍怎么预防好？西安生殖保健院不孕不育的医生指出性功能障碍是指男性在性生活过程中，从初的性欲到后的射精过程中，一个环节出现了问题，而导致性交不能正常的进行，严重影响夫妻的生活。

　　那么，怎么预防性功能障碍呢？下面西安生殖保健院的有关医生为大家讲述：

　　一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

　　二、心理疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

　　三、避免性刺激。可停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，勿纵欲无度。>>相关阅读<<男性性功能障碍出现的原因有哪些

　　四、建立良好生活方式。注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。
　　西安生殖保健院的医生提示，如果您还有其他问题，您可以根据自身的问题，联系我院不孕不育医生在线咨询！免费了解更为详细的情况，好是要在专业医生的指导下做全面的诊断以后，再做具有针对性的全面治疗。