怎么预防前列腺结石

编辑：医生助理_ni 更新时间：2012-12-24 11:55 来源：西安生殖保健院孕育科

　　前列腺是男性重要的器官，对男性具有重要的作用，而前列腺结石是常见的结石病之一，给男性朋友的健康带来了一定的影响，所以男性朋友应该引起重视，那么怎么预防前列腺结石呢？针对这一问题，下面由西安生殖保健院医生详细介绍。
 

推荐阅读：引发前列腺结石的原因有哪些？

　　怎么预防前列腺结石？

　　1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　2.不喝酒

　　即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　3.多喝水

　　每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4.适量运动

　　做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5.不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　7.保持大便通畅

　　每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　8.勿过劳，免着凉

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9.保持心情舒畅

　　做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2-3次;31-50岁，每周1-2次;51-60岁，每月2-3次。
 

　　前列腺结石的患者在生活中应注意的有

　　1.饮食上要少吃增加尿酸的食品

　　如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　2.及时排尿，不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3.多运动也可以减少尿液结石。

　　经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4.平时勤饮水

　　可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5.前列腺按摩。

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　6.不宜剧烈活动

　　避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　7.注意保暖

　　防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　8.不可过度劳累

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　9.少食辛辣辛辣刺激性食品

　　既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　10.戒烟忌酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

　　西安生殖保健院医生提示：前列腺结石主要通过直肠触诊和X光来确诊，经直肠可触及前列腺表面有多发性结节，并有结石的摩擦感，x线检查可以了解结石的数目、大小以及位置所在。对无症状和未继发其他疾病的前列腺结石一般不需特殊处理。大的或多个结石可根据病人年龄及身体状况考虑手术治疗的可能性，一般药物对它们是无效的。
 

　　温馨提醒：西安生殖保健院正规、专业、值得信赖，是您理想的选择!这里不仅拥有技术精湛，临床经验丰富的国内不孕不育医生队伍，潜心于由各种原因引起的不孕不育的临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，配合高端治疗仪，优美舒适的环境，细心体贴着每一个患者。我院严格执行市收费标准，收费价格由市专人严格监督，实质性地帮助百姓节省医疗开支，让你清清楚楚知道每一分钱的消费!为了给患者更贴心的服务，我院同时开通24小时咨询平台，如有疑问可在线点击或拨打医生热线：029-82460000，即时可以与医生联系。

　　西安生殖保健院医生竭诚为您服务，为您的幸福、健康保驾护航!

　　西安生殖保健院官方网站：/

　　西安生殖保健院电话：029-82460000 医院地址：西安市东关正街66号 世贸大厦正门(鸡市拐站向西200米路南)