少精症该如何保护精子呢?
编辑:张艳玲 更新时间:2013-07-01 09:28 来源:西安生殖保健院孕育科
少精症该如何保护精子呢? 保护精子不受到威胁,对于男性来说也是很重要的一项工作。那么如何保护精子呢?西安生殖保健院男性不育专家介绍说:在快速的生精过程中,各种有害因
少精症该如何保护精子呢?保护精子不受到威胁,对于男性来说也是很重要的一项工作。那么如何保护精子呢?西安生殖保健院男性不育医生介绍说:在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。
现在我们再来说一说保护精子该从哪些方面做起:
1、保持运动,运动可以为男性增强体魄,可以帮助减轻压力,压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
2、营养均衡,现在的生活水平较以前相比,是有很大的提高了。大多数男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
3、定期体检,男性的免疫力没有人们想象的那么强大,日常生活中做到定期体检可以帮助防范很多疾病的发生,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
4、保持清洁,不仅仅是女性需要保持清洁卫生,男性也一样,由于男性生殖器的结构特点,隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、骑自行车、驾车、坐沙发等。
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