男性预防不孕不育该注意什么

编辑：王医生 更新时间：2017-03-01 09:33 来源：西安生殖保健院孕育科

　　男性预防不孕不育该注意什么？不孕不育不管是男性还是女性都是可能发生的，现在很多男性朋友都患上了不孕不育。這跟他們的生活习惯有很大的习惯，那末，男性预防不孕不育该注意甚么呢?

　　1、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，會阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，遭到长時间挤压后會缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一個小時，保护會阴部坐垫运用海绵套。

　　2、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全來自食品。日本医学研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　3、不要穿紧身牛崽裤。男性学专家和泌尿学专家认為紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　4、洗澡温度不要太高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡時水温太高往往暗伏“杀机”。桑拿浴時室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得知，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水温也应在34℃左右為宜。

　　5、勿吸入厨房油烟。近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成為“家庭杀手”新“罪证”。他們发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率為0.54%，并有2.8%的果蝇不育，這表明其生殖系统遭到明显破坏。

　　6、心理异常會引发男性不育。心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等，心理因素同样也會引发男性不育。這是由于精神心理因素可以影响男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成。因此，在追寻男性不育症的病因時，要注意询问有没有精神心理创伤，避免盲目地诊断。

　　男性朋友要想避免患上不孕不育，应该先了解它的病因，這样才能更好的做好预防工作。以上為大家介绍了男性预防不孕不育该注意甚么，希望可以帮助到各位。