内分泌失调应该怎样调理

编辑：王医生 更新时间：2017-03-27 08:24 来源：西安生殖保健院孕育科

　　内分泌失调应该怎样调理?随着社会的不断发展，环境不断恶化。内分泌失调也变成了一种常见的疾病，给女性的工作和生活都造成很大的困扰。所以，很多女性都想知道内分泌失调该怎么调理，接下来请西安保健院不孕不育医院的专家为我们做个详细的介绍。

　　一、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　二、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　三、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　四、运动调理：平时应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　五、性生活调理：乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

　　西安保健院不孕不育医院专家说，中医治疗不孕不育的优点有，中医我国传统文化中熠熠生辉的瑰宝。在治疗各种顽疾、杂症上有着无与伦比的神奇功效。日本、韩国、东南亚甚至世界各地，几乎都能看到中医的影子。中医治疗女性不孕症，副作用小。相对于手术治疗女性不孕症，西药治疗女性不孕症、各种先进设备治疗女性不孕症，中医在治疗上更加平和，不激进。虽然在治疗上，中医也有“猛治”、“大补”的说法，可相对于西医来说，中医在治疗女性不孕上，副作用要小的多。

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