中年男人性欲低下，怎么办

编辑：34rhu3y 更新时间：2016-09-14 14:25 来源：西安生殖保健院孕育科

　　中年男人性欲低下，怎么办?西安生殖保健院医生指出，男性进入中年之后身体状况就变得大不如前，身体开始发福，体力下降，精力变得不济，性欲下降等。因此想要保持正常的持久的性能力，男性进入中年之后就要做好保养的工作。下面医生就来给性欲低下的中年男性一些建议。

　　中年男性出现性欲低下是自然的生理变化

　　中年男性出现以上的问题是一个自然的生理变化的现象，有部分的男性身体上体力不如前之后，心理上也开始产生较大的负担，认为自己雄风不再。其实心理上对于身体的影响也较大，心理上的压力太大，不利于身心健康。所以中年男性对于自己身体的变化应该要有一个心理上的接受。

　　年轻的时候有规律的性爱，但是到了中年之后就不一定了，对于没办法继续维持规律的性爱不要太强求。到了中年应该追求的是性爱的质量，而非性爱的数量，快速性爱的满足比多次性爱但是并不满足更来得实际。

　　中年男人性欲低下，怎么办

　　1、注意性生活的合理性。中年男性要注意性生活的合理性和节制性，特别是当体力和精力都不佳的时候千万不要勉强自己有性生活，适当的减少性生活的次数，可以贮存一定的性能量。

　　2、注意阴茎的保养。除了要节制安排好性生活之外，对于自己的“宝贝”也应该做好保养的工作。例如一定要保持个人私处的清洁卫生，上厕所前后要认真的清洗双手，性生活之后也好要用清水及时的冲洗干净，以免有细菌的残留而导致感染问题。

　　3、日常要养成好的生活习惯。加强个人的保健意识，合理安排个人作息时间，不要过度劳累，不要透支体力，足够的休息时间才能有好的体力和精力。身体一旦出现疾病，特别是高血压、脂肪肝、糖尿病等问题的时候，一定要及时的就诊，配合治疗，以免因为病情影响性能力。

　　以上就是关于“中年男人性欲低下，怎么办”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医生进行咨询，我院医生将为你详细解答。