多囊想“吃”出好孕气，并非不可能!

编辑：34rhu3y 更新时间：2022-03-17 09:53 来源：西安生殖保健院孕育科

　　多囊想“吃”出好孕气，并非不可能!昨天下班前，榆林的赵女士给西安生殖保健院王艳丽主任报喜，她是一个有10多年历史的“老多囊”了，一直治疗效果不好。后来王艳丽主任给她中西治疗，同时调整了她的饮食结构，制定了生活干预治疗方案，让她如愿怀孕。

　　对多囊患者来说，调整饮食是非常重要的。给大家分享一下王艳丽主任的一些看法。

　　首先是避免多吃甚至不吃的食物，比如高糖(如甜食)、油炸、辛辣的食物，少吃碳水化合物，这可能让多囊胰岛素抵抗情况加重，更难怀孕。

　　其次是多吃的食物。比如麦片、全麦面包、糙米等粗粮，芥蓝、菠菜、胡萝卜等含淀粉两比较低的蔬菜。鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物，对保养卵巢和子宫有好处。

　　其次要多补充一些对肝功能有关的一些微量元素，如吃维生素A，维生素B，维生素C和维生素K。梨、苹果等水果，胡萝卜、空心菜等蔬菜等蕴含丰富。

　　除了饮食外，还要多调整生活作息。比如保持乐观情绪，注意充足睡眠，多运动，避免精神紧张和久坐等。

　　西安生殖保健院不孕不育科主任提醒：多囊患者看病时，尽量很多和医生交流，让她给你制定适合的饮食运动等方案，这样对治疗很有帮助。