女性月经量少吃什么好?

编辑：医生助理_yao 更新时间：2012-12-20 17:06 来源：西安生殖保健院孕育科

　　女性月经量少吃什么好?妇科医生表是，月经量少的很多的女性常见的妇科疾病的一种，那么月经量少的女性在饮食方面多注意。那么，女性月经量少吃什么好?西安生殖保健院医生为您解答。

　　女性月经量少吃什么好?

　　西安生殖保健院医生讲，月经量少患者除了应该要去看医生做检查再进行治疗外，在生活中，也可以从饮食方面进行注意，月经量少可以采用中药进行调理，多吃补血的食物，平时，可以煲红枣鸡蛋糖水、多进行运动，多饮水，补血的食物如红枣、当归、阿胶可以适当食用。

　　中医认为月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。而一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。所以针对月经量少吃什么好，妇科医生强调：月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行调理：

　　1、益母草克、红枣克、鸡蛋只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　2、三棱、获术、红枣冰煎，分2天服，每天服2次，每次ml。用于血瘀者。   》》》推荐阅读： 女性月经不调常见的症状表现有哪些 

　　3、黄芪、黄精、山茱萸、巴戟天、当归，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　女性月经量少的生活调理

　　1、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁，在月经期避免同房，而且要注意做好保暖措施，以免感冒。

　　2、保持精神愉快：女性应该要避免精神刺激和情绪波动，在月经期，如果有不适感应该要注意调节好，如果腹痛、乳房胀痛、嗜睡等情况严重，就应该要到医院进行必要的检查治疗。

　　3、不要吃生冷刺激的食物：要多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，不要吃辣椒、姜等刺激性的食物，气血虚的女性应该要增加营养，适当的多吃鸡蛋、豆浆、肉类等食物，不要吃生冷的食物。

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