西安月经不调：月经不调应该如何预防！

编辑：医生助理_yao 更新时间：2012-12-20 17:06 来源：西安生殖保健院孕育科

西安月经不调：月经不调应该如何预防！

        女性怎么预防月经不调的发生?要想预防月经不调的发生，在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。要保持心情舒畅、别乱用SF饭SF、不吸烟，不要盲目节食减肥、要饮食均衡，经期要注意保暖、不可以吃冷饮。

预防月经不调的方法：

        以下几大生活习惯引起月经不调。如果女性出现月经不调的情况，有时还会出现腹痛的症状，所以说女性月经不调是不可忽视的，要进行积极治疗。

        1、贪凉

        女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　2、滥用SF饭SF物

      滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些SF饭SF物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　3、电磁波

        各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　    4、便秘

        便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

　    5、压力

        正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

        要想预防月经不调的发生，在日常的生活一定要改善以上不良的生活习惯、环境因素和精神因素。如果你还有其他疑问，可点击在线咨询，我院医生在线为你解答!