男性育前有饮食禁忌吗？

编辑：医生助理_wxp 更新时间：2016-02-15 15:41 来源：西安生殖保健院孕育科

　　文章导读： 【男性育前有饮食禁忌吗？】男士生育前饮食注意事项,是为了男士优生考虑的,生育前男士如能注意一些饮食上的要点,可以令自身的精子活力更强,生育出更加健康聪明的后代.

　　男性孕前饮食禁忌

　　一忌：不吃蔬菜水果。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。【男性育前有饮食禁忌吗？】

　　二忌：只吃肉类食物。准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。【男性育前有饮食禁忌吗？】

　　另外男性在孕前应该少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

　　总之，为了提高男性精子质量，增加优生的几率，男性在女性怀孕前也应该注意以上饮食，多关注孕前相关知识。【男性育前有饮食禁忌吗？】

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