苗条过度也可导致女性不孕

编辑：王英 更新时间：2016-02-17 14:41 来源：西安生殖保健院孕育科

　　2011年10月10日，红极一时的开心网“妩媚女郎”、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世，年仅25岁。据悉，吴丹佳佳因长期节食、饮食不规律而导致胃病，终转为胃癌，医治无效过世，离世前已被病痛折磨的只剩皮包骨。吴丹佳佳的离世再次为娱乐圈以及爱美女士敲响了生命的警钟。

　　女人爱美人尽皆知，但是减肥也要讲究科学的方法，否则很可能在减去部分脂肪的同时惹病上身。据了解，一些女性过分追求身材的完美，采取急功近利的方式减肥，虽然短期内体重下降了，但却出现盗汗、心悸、气短、疲乏无力、精神恍惚等症状。有医生指出，减肥切不可操之过急，否则容易导致健康水平下降。

　　西安生殖保健院医生指出苗条过度也可导致女性不孕！

　　不少年轻女性为了追求苗条，本来不算胖也加入减肥行列。过度减肥也会影响生育，因为脂肪这种被追求苗条的人们所讨厌的碳氢氧化合物，与人类的生殖能力有着密切关系。科学研究表明，脂肪在生殖中具有重要的调节作用。女性因为有维持正常月经周期的脂肪小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地发生停止排卵或症状明显的闭经现象。

　　人的下丘脑在控制人的生殖功能中具有关键作用，它控制着促性腺释放激素的量，脂肪过低或过瘦的女性，激素分泌的数量和时间是反常的。在成年女性的体中，促性腺释放激素的脉冲刺激大脑垂体腺，使之释放两种其它激素，当这些激素水平太低时，就不能排卵。同时，卵巢分泌的雌性激素和黄体酮对排卵和行经也是必不可少的。

　　减肥要成功 计划不可少

　　医生指出，减肥是一个复杂的系统工程，除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外，大多数胖人可用节食、运动和减肥药减肥成功。但是，减肥必须有计划，并在专科医生的指导下进行。

　　每日饮食控制总热量

　　肥胖者应控制每日总热量，避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物，提倡素食或部分素食。但是即使是素食，也要保证一定的热量，否则会致营养不良。为防治高血压，还应少吃过咸的食物，每天摄取盐量应少于5克，已患血压者应更少。

　　一日三餐科学的能量分配还是应遵循通常所说的“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的原则。限制辛辣及刺激性食物及调味品。膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果。切忌暴饮暴食。另外，减肥不等于节食，饥饿疗法不可取。

　　运动要持之以恒

　　选择哪一种运动，要根据个人的年龄、体质而定。一般可以选择骑车、游泳、散步、慢跑、上下楼梯等项目，而不能选择过于激烈的运动，以免增加心脏负担。锻炼必须持之以恒。另外，要改变不良的生活习惯，如以车代步，以电梯代步，长时间坐着看电视。一般来说，女孩在7岁、14岁;男孩在8岁、16岁，正值体形迅速改变的时期，若能把握此时机，减肥效果应该会很好。