七招养出健康卵细胞

编辑：医生助理_wxp 更新时间：2013-04-07 18:31 来源：西安生殖保健院孕育科

　　1.来月经时多补铁
 

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
 

　　2.红酒比啤酒更有益
 

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
 

　　3.煮豆腐比煎豆腐健康
 

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
 

　　4.避孕，一定要避孕
 

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
 

　　5.“卵巢保养”谨慎做
 

　　美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
 

　　6.少吃止痛药
 

　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。医生说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
 

　　7.离电脑辐射越远越好
 

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射大的地方不是显示屏而是电源。美国健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想大程度避开电脑辐射，好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
 

　　西安生殖保健院作为国内专业治疗不孕不育的医疗机构， 不孕不育中心的成立完全遵循卫生组织(WHO)人类不孕不育黄金诊疗标准组建，配备了德国宫腹腔镜治疗系统、显微外科孕育系统、高洁净层流手术室、新一代造影X光机、美国COOK导丝技术、无菌试验室、彩超、前列腺场效消融仪、全自动生化分析仪、精子质量分析仪等尖端设备，采用的“显微现代孕育技术”将中西医药物治疗、高科技物理治疗、微创无痛手术治疗、心理指导支持治疗融为一体，精确诊治各种原因引起的男女不孕不育症，凭借其的设备、的技术和的医生，成功治疗的不孕不育患者遍布全国各地。

 

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